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Mostrando entradas de junio, 2013

Salsas

Ya estamos en VERANO!!!   playa, sol... ^^

Y aunque todo seria perfecto si no hubiera un problema, las salsas se agrían o se cortan con la calor... Y ESO ES UN PROBLEMA.

Por que nos pueden causar problemas entre ellas una mala digestión o otro como pillar la salmonella o salmonelosis. 

El secreto para que no pase es un buena bolsa Isotérmica, cuando llevemos nuestras salsas en esta época tan calurosa.

Espero haber  ayudado.



PD: Enviad vuestros Bento pleas...







Idea : Menus

Hola a todos.

Planificando los  menus semanalmente es una manera perfecta para ahorrar  y nos ayuda a planificar las cenas y comidas, para no gastar mas de lo necesario. Sobre todo si coméis fuera de casa, que los menús son caros y no muy nutritivos.

Y no se planifica lo mismo para un   adulto como para un niño.

Os quiero dar una idea:

Si eres una persona que debe trabajar con peso y hace ejercicio, tiene que aumentar sus calorías.  Porque tu cuerpo necesita reserva de energía.

En cambio si es una personas que se pasa el dia sentada, debe de comer mas verduras y proteínas.

Un niño el menú debe de ser equiparado con su metabolismo: si hace ejercicio  mas calorías, si no lo hace mas proteínas. Es muy importante ver que tipo de metabolismo tiene y ver lo que come. Y a parti de allí como crear los menus acorde con su vida diaria.


La fruta de la semana

 El plátano es una de las frutas con mas calorías para un almuerzo en el cole es perfecto.


Hastala proxima

Mini Kit para llevar

Hola...
Aquí os dejo el mini kit para llevar.
Utensilios:
Cuchillo Palillo Pinzas Tijeras  2 cañitas diferentes medidsa Cortador Troqueladora